Näiteks, on meid ümbritsev keskkond küllastunud kõikvõimalikest reklaamidest. Me ei näe reklaame mitte ainult telekast vaid need ümbritsevad meid absoluutselt igal pool ja mõjutavad meid omal nähtamatul moel. Juba hommikul uksest välja astudes algab alateadlik reklaamide endasse imemine. Me näeme reklaame kõikjal- välireklaamid tänaval, reklaamid ühissõidukite peal ja sees, logo kaastöötaja tassil, reklaam pastakal, tikand bossi tagataskul, rämpspost postkastis jne. See kõik võib näida nii harjumuspärane ja tühine, kuid uuemad uuringud on näidanud, et pideva reklaamitulva mõju all olek võib otseselt ja väga sügavalt mõjutada meie käitumist. Testimaks erinevate brändide ja logode mõju käitumisele, viisid psühholoogid Duke´i ülikoolist läbi katsed, mille tulemused on tõeliselt mõtlema panevad.
Samal ajal, kui katsealused nägid ülesande taustaks kas Apple´i logo või IBM´i logo, paluti neil nimetada nii palju kasutusvõimalusi tellisele, kui võimalik. Esimesel juhul, kui inimesed tegutsesid Apple logoga keskkonnas, olid nad loovamad ja altimad pakkuma alternatiivsemaid võimalusi kui keskkonnas, kus nende alateadvus haaras endasse IBM´i logo. Põhjus võib olla selles, et kõigi brändidega seonduvad meile teatud väärtused. Apple on loovam ja vabam, sellal kui IBM esindab konservatiivsemaid väärtusi ning inimestel on alateadlik instinkt suhestuda neid ümbritseva keskkonnaga. Teises eksperimendis, kus inimestele oli nähtav kas Disney või E! Entertainment network´i logod, vastasid Disney logoga katses osalejad küsimustele ausamalt ja siiramalt.
Iseendast teadlikuks saamine on paljudele inimestele suur ja raske ülesanne, peaaegu nagu elumõte või eesmärk ja seda ei tohiks kuidagi alahinnata. Iseenese tunnustamine ja teadvustamine on üks esimene hiigelhüpe suurde teadmatusse, sest tegelikult me ei tunne ennast. Tee iseendani võib aga leida ainult läbi armastuse. Jah, ainult hoolivuse ja mõistmisega on inimene võimeline lähenema iseenda minale ja saama selle tegelikust olemusest teadlikuks, sest ilma armastuseta ei juleta silma vaadata enda puudustele. Selleks, et tunnistada oma vigu ja neid parandada, on vaja jäägitut armastust. Sellist armastust, mis ei sea tingimusi ja siis on loodud tingimused, et võib hakata mõistma iseennast, oma tegusid, oma olemust. Nii saab hakata mõistma oma minevikku ja saada teadlikuks oma tulevikust. Tõepoolest, kui inimene on saanud teadlikuks endast, saab ta teadlikuks ka kõigest ülejäänust. Senimaani, kuni inimene pole saanud kontakti oma sügavama olemusega, on tal nii endast kui kõigest teda ümbritsevast moonutatud arusaam.
Enese otsimine ja leidmine pole aga ainult filosoofide ja end vaimseteks inimesteks kutsuvate pärusmaa. See on oluline igale inimesele, kes tahab armastada ja olla armastatud, sest nii kaua, kui ei olda võimeline armastama ennast, ei olda võimeline seda ka vastu võtma või edasi andma. Kõik see, mida ollakse harjunud nimetama armastuseks on lihtsalt mäng ja võimuvõitlus. Põhjus on väga lihtne- nii kaua, kui ei olda võimelised tajuma reaalsust adekvaatselt ei olda sellega kontaktis. Järelikult ei olda armunud mitte enda kõrval olevasse isikusse vaid enda loodud kujutluspilti sellest inimesest. See aga pole ju armastus vaid enese petmine. Kui üks kujutluspilt enam ei tööta, või kui armastatu ei käitu enam selle fiktsiooniga kooskõlas tekib konflikt ja illusioonid purunevad või arendatakse ümber ja hoitakse nendest veel kõvemini kinni. Sellisel juhul, võib illusioonide ja reaalsuse vaheline konflikt teha väga haiget ja inimene imestab, et miks küll armastus on nii valus. Armastus võib haiget teha siis kui ta tahab tungida inimeseni ja inimene lükkab ta tagasi. Inimesed teevad seda tihti, sest neil on hirm, hirm haiget saada. Tihti saadakse suhtes olles kõrvetada ka selle pärast, et see hakkab paljastama sinu puujääke. Ühel hetkel ilmuvad lagedale asjad, mis ei olnud sinu ilusa illusiooniga endast ja suhtest kooskõlas. Sellised asjad kohutavad tõeliselt ja ennast armastamata ei suudeta sellega vastakuti minna. Niisiis minnakse lahku, sest ei suudeta vaadata tõelist ennast ega armastada autentset kaaslast enda kõrval. See inimene aga, kes on saanud teadlikuks endast ja õppinud ennast armastama, võib nihkuda lähemale kahe inimese vahelisele tõelisele armastusele ja saada selle läbi täiuslikuks.
Tee nii, et olla teadlikum
Esimene etapp
- Enne uue info omastamist või sellega nõustumist, küsi alati küsimusi. Ära usu pimesi ja isegi kui asi tundub esmapilgul loogiline, püüa võimaluse korral minna sügavamale.
- Õpi tundma neid psühholoogilisi mehhanisme, mille tõttu inimesed teatud situatsioonides mingil kindlal moel käituvad. See aitab nendes olukordades olla kontaktis reaalselt toimuvaga.
- Enne impulsiivset tegu hinga kolm korda väga sügavalt sisse ja küsi endalt, mis on selle teo tegelik ajend. Kui impulsiivse shopingu tegelik põhjus ei ole seotud riideesemetega, siis asu lahendama seda, mis sind tegelikult vaevab.
- Tutvu nende autorite töödega, kes mõtestavad lahti erinevad elu aspektid ja selle, kuidas neisse rohkem teadlikkust tuua. Osho, Fromm, Aarma, Steiner, Nekrassov, Hellsten jne.
Teine etapp
- Mediteeri
- Vaatle. Midagi tehes vaatle end seda tegemas, jälgi ümbruskonda. Lisa subjektiivsele tajule objektiivsem kõrvaltvaataja pilk. Eemalda olukordadest moonutav isiklikkus.
- Pühendu. Ela käesolevas hetkes, mitte minevikus, mitte tulevikus. Pühendu kogu oma olemusega sellele, mis on praegu.
- Keskendu. Kontsentreeru ja ole maksimaalselt tähelepanelik.
- Loobu mõttetutest harjumustest, tegudest, mida sul tegelikult pole vaja teha, hirmudest, kõigest segavast ja koormavast.
- Armasta. Alusta tõelise armastuse õpinguid endast. Armasta ennast ja sa suudad ka armastada teisi. Selleks, et armastus teiste vastu saaks kasvada, peab kõigepealt kasvama armastus enese vastu. Ära süüdista ja kritiseeri end vaid mõista ja andesta.
- Suhestu surmaga. Surm on osa elusloodusest. Jälgi looduses toimuvaid protsesse, kuidas elu kaob ja tekib uuesti. Tunneta sünni ja surma sügavamat olemust.
