Lugesin just ERRi teadusportaalist geniaalselt head uudist kuidas psühholoogid avastasid, et usklikud topivad Jumalale sõnu suhu täiesti oma suva järgi... Miks ma ei imesta? Ja nii palju, kui palju on inimesi, nii palju on ka jumalaid.... Järgnevalt lõik sellest artiklist : Kui jumal lõi inimese oma näo järgi, siis inimene püüab vastata samaga. Ameerika ja Austraalia psühholoogide uuringust selgub, et usklikud eeldavad alateadlikult, et jumal jagab nende endi seisukohti. Ja kui inimese seisukoht muutub, siis muutub ka tema arusaam jumala seisukohast.
Tekkis huvi? Loe edasi siit --> http://teadus.err.ee/
Tuesday, December 01, 2009
Tuesday, November 24, 2009
Psühhiaater ehk üks halb ja viis head filmi
Tegelikult, tuli mõte hoopis soovitada häid filme, mille vaatamist ma olen tõesti nautinud ja mida ma oleks nõus veel teist kordagi vaatama.
Niisiis...
Peaosades on Leonardo DiCaprio ja Kate Winslet. Ma pole elus näinud neid kaht nii suurepäraselt näitlemas ja ka nad ise on nimetanud selle filmi siiani parimaks, mis nad koos on teinud...
Monday, November 09, 2009
Hepatiit? Ära põe???
Appiiii !!! Uskumatu hirmutis on Tallinna ühistransport! Peale nende töllerdiste, kes seal lihtsalt trammiga sõitmise eest palka saavad, on seal ka täiesti eluohtlik sõita! Täna trammiga sõites ei saanud mu pilk mitte riivamata jätta iga tooli külge kleebitud silti "Kes sinu toolikese peal on istunud? Hepatiit? Ära põe! Vaktsineeri!" Mida ?? Kas ma pean enne trammi astumist peale talongi ostmist end ka vaktsineerima? Mu jutt mõjub vist väga kuupealt kukkunu imestusena, sest tuleb välja, et ilma vaktsineerimata ei tohiks juba aasta aega trammiga sõita...loe tervisekaitse inspektsiooni pressiteadet oi-oi-oi kui jube.Kohe tuli mulle meelde juhtum, mida Pealtnägijas näidati juba ammu-ammu.. kuidas üks tüdruk sai bussiga sõites surmava haiguse. Õnneks ma ei istunud. Tutvudes tervisekaitseinspektsiooni kodulehega ja otsides vastust küsimusele, et kas tõesti on võimalik endale näiteks kollatõbi külge saada lihtsalt mingi kustide poolt roojatud pingil istudes, ma ei leidnud vastust. Igatahes, ma pigem kõnnin jala, sest ausõna ! ÄRA PÕE? Kes seal inspektsioonis neid kampaaniaid turundavad? Mulle väga mõjus:
Tuesday, November 03, 2009
Iseseisev või iseloomutu?
Miks mulle tundub, et iseloomutuid ja manipuleeritavaid inimesi on rohkem kui neid, kes on iseseisvad ja mõtlemis- ja vastutusvõimelised? Pidevalt käib mingi trall selle ümber, et milline ma välja näen ja millise mulje ma endast teistele jätan. Enda välimuse ja välise mulje loomisega püütakse justkui manipuleerida end ümbritsevaga, et saavutada seda, mida soovitakse. Kuid kes kellega tegelikult manipuleerib? Kas sina ümbritsevaga või ümbritsev sinuga? Ja mis saab veel sellest variandist, et tegelikult ei toimu ei üks ega teine vaid kõik on ainult sinu isiklik subjektiivne reaalsus? See kõik on lihtsalt naljakas ja ärimeestele väga tulus. Sellise ebakindluse ja iseloomutuse pealt on väga kerge raha teha. Tuleb ainult tootele kleepida peale silt, et see toode parandab sinu võimet teisi mõjutada. Näiteks tooted, mida naised ostavad, et meeste jaoks ilusamad välja näha, et meestele rohkem meeldida või kellegi tähelepanu köita. Nii... ja nüüd vaatame, kes on tootnud kõik need suurepärased tooted. Valdavalt on selle taga ikkagi mehed .. et siis kes keda ära kasutab? Kelle huvides on sisendada võimalikult suurele massile sõnumit: "Sa oled kole! Osta meie suurepäraseid tooteid, sest sa oled seda väärt!" See oli võib olla veider näide, aga välimus on osake reputatsioonist ja reputatsioon omakorda vahend saavutamaks kõikvõimalikke sotsiaalseid hüvesid sh. raha, võimu ja kuulsust. Ja siis poetaksegi kasvõi nahast välja, et seda head reputatsiooni üles ehitada ja see läheb päris palju maksma.
Viimasel ajal on väga popiks läinud ka keskkonnast hoolimine. "Rohelisus" müüb väga hästi. Aina rohkem ostetakse igasugu ökotooteid vaid selle pärast, et see on ühiskonna poolt tunnustatud käitumine- see on moes. Joshua Tybur New Mexico ülikoolist leidis tarbimist uurides, et kui inimesed tegelevad privaatselt oma ostude sooritamisega, siis ei huvita neid üldse, kas asi on öko või mitte. Kui aga oste sooritatakse avalikult, või koos kaaslasega või on tegemist mingi kollektiivse otsustamisega, et millisesse tootesse investeerida, siis valitakse hinna poolest võrdsete variantide seast toode, mis on loodust säästvam. Tavaliselt on nii, et mida suuremaks otsust tegev grupp läheb, seda rumalam otsus vastu võetakse. Roheliste asjade ostmisel on aga vastupidi, sest kõik tahavad kõigile meeldida ja nii ongi tulemus hoopiski positiivne :).
Mis võiks veel paremini näidata sotsiaalset staatust kui auto? Ameeriklased on muutnud ökotarbimise sotsiaalseks faktiks, sest kui Toyota Prius USA-s müüki tuli, läksid autod vaatamata hinnale ja majanduskriisile nagu soojad saiad ja ka üle 1,2 millioni auto ostja on langetanud valiku Lexuse hübriidi kasuks. Ja millise auto ostaksid sina, kui sinu sõnum ühiskonnale on, et sa oled rikas, hooliv ja innovaatiline?
PS! Kahjuks ei ole mu blogi praegu väga kommentaaride altis- blogi loomisel kirjutasin lehekülje koodi pisut ümber ja nüüd ei suuda kuidagi lahendada seda pusa, mis uuesti selle kommentaaride kastikese tööle paneks. Loodan, et suudan selle peagi lahendada, sest tegelikult oleks väga huvitav tagasisidet saada...
Thursday, October 01, 2009
Kõige paremad mehed on need, kellel on juba naine olemas...
Hmm.. järgnev teaduslik uuring ei meeldi mulle eriti. Nimelt on nüüd ametlikult kindel, et vallalised naised piidlevad juba kinni olevaid mehi palju meelsamalt, kui neid, kes veel vabad on. Kuidas see võimalik on? Miks nad seda teevad?? Tundub ju hoopis loogilisem, et kui oled vallaline, et siis otsid teist vallalist, kellega koos enam mittevallaline olla. Paraku on tihtipeale asjad, mis puudutavad naisi ja suhteid, täiesti ebaloogilised. Teadlased toovad põhjenduseks selle, et kuna juba suhtes olevad mehed on juba kellegi poolt endale kaasaks valitud, siis järelikult on nad juba kellegile oma väärtuslikkust tõestanud. Ja nõnda on nad isegi väärtuslikumad meestest, keda keegi endale tahtnud pole... see on nagu mingi haiglane sotsiaalse tõenduse komponent. Noorte naistega läbiviidud katsest selgus, et juhul, kui neile sobilik mees on vallaline, siis oleks 59% naistest olnud huvitatud suhte alustamisest, kuid kui see sama mees oli juba võetud, oleks temaga suhtesse astumisest huvitatud olnud lausa 90% naistest... Ime küll, kuidas mehed suudavad sellisele survele vastu pidada ... Täielik paradoks, siis kui oled üksi, ei pruugi sind keegi tahta ja siis kui oled juba kellegi leidnud, tekib kohe ka teisi huvilisi.
Mõtled, et mis artikkel see oli, mida ma lugesin? Vaata järgi siit
Mõtled, et mis artikkel see oli, mida ma lugesin? Vaata järgi siit
Saturday, September 26, 2009
Kuidas saada kõik mida ihkad...
Kirjutan öösel.. millegi pärast hakkab just kõige paremal uneajal aju produtseerima igasugu imelikke mõtteid. Tegelikult, tuli tung lihtsalt öelda... või pigem lihtsalt mainida.. kirjutada see killuke informatsiooni, et siis kuidas saada kõik mida ihkad. Praegu on see väga kuum kaup. Kõik, kes kirjutavad sellel teemal paksu raamatu, panevad kaanepildiks midagi hästi müüvat, saavad väga rikkaks. Kuna see on olnud põhjus, miks nad selle raamatu kirjutasid (et rikkaks saada inimeste arvelt, kes tõesti arvavad, et kui nad selle raamatu läbi loevad, et siis nende elus toimub mingi muudatus. Arvestades, kui palju selliseid inimesi on .. saavad need raamatukirjutajad väga-väga rikkaks). Ma võin ütelda täiesti tasuta... ükskõik kui palju üritad, ükskõik kui palju nippe-trikke proovid... mitte miski ei aita. Ei ole võimalik saada kõike, mida ihkad, sest soove tuleb aina juurde ega jää kunagi vähemaks.
Ainult juhul kui....
kui loobud soovist seda kõike saada...
kui loobud pingutamast...
lased kõigel minna..
lased elul olla..
oled vaba ...
siis tuleb kogu maailma õnn ise su juurde, sest õnn on selline kavalpea- mida väledamalt järgi jooksed, seda kiiremini hakkab eest ära vudama.
Kui aga loobud tagaajamisest, tuleb ta vaatama, et mis nüüd siis juhtus
ja kui sa talle meeldid,
võib ta võib olla isegi jääda su juurde mõneks ajaks..
võib olla :)
Ainult juhul kui....
kui loobud soovist seda kõike saada...
kui loobud pingutamast...
lased kõigel minna..
lased elul olla..
oled vaba ...
siis tuleb kogu maailma õnn ise su juurde, sest õnn on selline kavalpea- mida väledamalt järgi jooksed, seda kiiremini hakkab eest ära vudama.
Kui aga loobud tagaajamisest, tuleb ta vaatama, et mis nüüd siis juhtus
ja kui sa talle meeldid,
võib ta võib olla isegi jääda su juurde mõneks ajaks..
võib olla :)
Thursday, September 24, 2009
Miljoni dollari küsimus!
Kui palju on väärt õnn? Kui palju oleksid nõus maksma selle eest, et olla terve elu õnnelik? Ja, mida teeksid siis, kui saaksid selle asja, ilma, et peaksid selle eest raha välja käima? Kas oleksid valmis natuke pingutama?
Põhiliselt arvatakse, et õnne ei saa osta, sest inimese suurim väärtus on head suhted. Ei ole ju võimalik osta abikaasat, kes tõeliselt armastab, sõpra, kes jääb su kõrvale nii heas kui halvas, ämma, kes ei ajaks hulluks jne. Järelikult, kui seda ei saa osta, siis kuidagi peab ju ikkagi olema võimalik saada neid suurepäraseid suhteid ja olla õnnelik? Mõnikord, võib isegi tunda, et nüüd on kõik hästi- kõigiga on suhted korras, ja siis juhtub jälle midagi, mis ajab kõik uppi. Miks see juhtub? Miks ei võiks see õnnelikkus püsida? Vot see on miljoni dollari küsimus ja sellele vastuse leidmine on tegelikult väga lihtne.... Tuleb vastata ainult ühele pisikesele küsimusele ja teha seda täiesti ausalt: Mis see on su sees, millega sa provotseerid teisi sulle haiget tegema?
Vastus ei pruugi tulla kohe... mõistmine ei pruugi saabuda ka homme või nädala pärast, aga kui ei pinguta, ei saagi teada.
Mis juhtub vastuse leides? Siis saadaksegi teadlikuks. Hakatakse mõistma end ja teisi, hakatakse rohkem armastama, usaldama ja andestama. Ja siis hakkab valu ja tülisid aina vähemaks ja vähemaks jääma ja õnnelikkusele jääb rohkem ruumi.
Põhiliselt arvatakse, et õnne ei saa osta, sest inimese suurim väärtus on head suhted. Ei ole ju võimalik osta abikaasat, kes tõeliselt armastab, sõpra, kes jääb su kõrvale nii heas kui halvas, ämma, kes ei ajaks hulluks jne. Järelikult, kui seda ei saa osta, siis kuidagi peab ju ikkagi olema võimalik saada neid suurepäraseid suhteid ja olla õnnelik? Mõnikord, võib isegi tunda, et nüüd on kõik hästi- kõigiga on suhted korras, ja siis juhtub jälle midagi, mis ajab kõik uppi. Miks see juhtub? Miks ei võiks see õnnelikkus püsida? Vot see on miljoni dollari küsimus ja sellele vastuse leidmine on tegelikult väga lihtne.... Tuleb vastata ainult ühele pisikesele küsimusele ja teha seda täiesti ausalt: Mis see on su sees, millega sa provotseerid teisi sulle haiget tegema?
Vastus ei pruugi tulla kohe... mõistmine ei pruugi saabuda ka homme või nädala pärast, aga kui ei pinguta, ei saagi teada.
Mis juhtub vastuse leides? Siis saadaksegi teadlikuks. Hakatakse mõistma end ja teisi, hakatakse rohkem armastama, usaldama ja andestama. Ja siis hakkab valu ja tülisid aina vähemaks ja vähemaks jääma ja õnnelikkusele jääb rohkem ruumi.
Saturday, July 18, 2009
Puhka õnnelikult
ÜKS nr 4 / 2009
Puhka õnnelikult 05.06.2009
Astra Kallasmaa
Magusaim puhkuseaeg on käes. Mõni näeb selles suurepärast võimalust kõik pooleli jäänud tegemised ära teha, teistele seostub puhkus reisimise või maamajaga. Kui oled üksteist kuud andnud endast töökohas kõik ja rohkemgi veel, siis miks peaksid puhkuse ajal enda eest hoolitsemises järeleandmisi tegema?
Viimased teadusuuringud näitavad, et mitte midagi tegemine ja romantilised kujutelmad vähendavad valu ja ärevust ning aitavad lõõgastuda. Samasugune mõju on ka puhkusejärgsel romantiliste seikade meenutamisel ja mitte midagi tegemise praktiseerimisel. Ometi pole tööga seostuvaid suuri nõudmisi ja eesmärke niisama lihtne unustada. Lisaks võib kauaoodatud puhkuse ajal avalduda stress ja pikalt allasurutud pinged või tervise arvelt tehtud ületunnid võivad äkki haigusena välja lüüa. Ime siis, et paljude puhkust varjutavad vaevused, alates stressist kuni südameinfarktini välja. Kuidas ikkagi taastada keha ja vaimu ning kinkida endale meenutamist vääriv puhkus?
Otsi sümptomid üles
Puhkuseaegne stress võib avalduda nii neil, kes on suvist lõõgastust terve aasta pikisilmi oodanud, kui ka neil, kes saadetakse pikemale puhkusele vähenenud töökoormuse tõttu. Mõlemal juhul on oluline negatiivsed sümptomid positiivseks pöörata, et puhkusest võimalikult palju energiat ammutada.
Puhkusega kaasneva stressi füüsilised sümptomid meenutavad grippi või külmetust, kuid esinevad puhkuse ajal või nädalalõppudel. Niisiis, kui oled täheldanud, et laupäeval-pühapäeval kipuvad sind kimbutama külma- ja kuumahood või kõrgenenud kehatemperatuur, peaksid tõsiselt oma tööharjumuste üle järele mõtlema.
Ka teravad peavalud, mis esinevad puhkepäevadel, on põhjustatud pingelangusest. Nii kaua, kui inimene on pidevas töörütmis, suudab keha koormusele vastu panna ja eesmärgi nimel jõuvarusid mobiliseerida. Töö katkedes aga variseb ülekoormusele vastu pidanud organism kokku. New Yorgi riikliku ülikooli psühholoogiaprofessor Brooks Gump leidis üheksa aastat kestnud uurimusest kokkuvõtteid tehes tugeva seose puhkusest loobumise ja südameinfarktide vahel. Ta tuvastas, et mehed, kes viis aastat järjest loobuvad ettenähtud puhkusest, saavad 30% tõenäolisemalt südameinfarkti kui need mehed, kes võtavad aastas vähemalt nädala puhkust. Ning isegi ühel aastal puhkusest loobumist seostati suurema südamehaiguste riskiga.
Kontrolli oma mõtteid
Palju on räägitud, et stress põhjustab südameinfarkte ja muid psühhosomaatilisi haigusi, kuid milline on selle protsessi bioloogiline mehhanism?
Maailmakuulsa opiaatretseptori avastaja Candace B. Perti teooria järgi ei ole emotsioonide asukoht mitte ainult ajus, vaid nn emotsioonimolekule leidub kogu kehas ning omavahel seotuna moodustavad need laialdase, kõiki organeid hõlmava kommunikatsioonisüsteemi. Emotsioonimolekulideks nimetab Pert retseptorite molekulide komplekse, mis võtavad vastu ja töötlevad emotsioonidega seotud infot ja vibreerivad kehas elektrilaenguga. Lisaks moodustavad peptiidi- ja retseptorikogumid kanaleid, mis pumpavad ioone rakkudesse ja sealt välja. Selline pulseeriv liikumine loob elektrivoo, mis mõjutab kogu organismi erutuvuse või lõõgastatuse taset.
Teisisõnu väidab tippteadlane, et kõik meie mõtted mõjutavad füüsiliselt kogu meie keha. Näib uskumatu, kuid tegelikult on asi väga lihtne. Tunded toimivad kehas füüsilise substraadi kaudu samamoodi nagu peptiidid, ravimid või narkootilised ained, mis organismi mõjutavad. Seega on emotsioonid vaimset ja materiaalset ühendavaks sillaks. Näiteks mõned põletiku algfaasides tegutsevatest peptiididest, näiteks substants P, panevad sul piinlikkustunde puhul põsed õhetama ja tekitavad vihastamisel kuumahoo. Substants P on neuropeptiid, mida leidub tavaliselt liigeste ümber närvides ning loomkatsed on tõestanud, et sellel on oma roll artriidi väljakujunemises. Kui lõigata läbi substants P närv, artriit kaob – see tõestab, et kogu protsessi juhib aju, mitte liiges. Pert räägib oma raamatus “Kõik, mida on vaja, et tunda end jumalikult” väga emotsionaalselt sellest, kuidas põletik on immuunsüsteemi ärritusseisund, mis võib olla keha reaktsioon kroonilisele, lahendamata vihale ning et artriidisümptomid esinevad kümme korda sagedamini neil inimestel, kel on näägutav abikaasa. Lisaks näitavad uuringud, et andestamine võib leevendada põletikku ning ravida artriiti. Tänaseks on tõestatud, et isegi Alzheimeri ja Parkinsoni tõbi, multiskleroos ja skisofreenia on põletikust tingitud.
Tee mitte midagi
Kas oled kunagi veetnud päeva puu all istudes ja pilvede kulgu vaadates? Tegemata mitte midagi. Tuleb välja, et mõnikord on mitte midagi tegemine üldse parim, mida teha saab. Selline käitumine on ka tavaline reaktsioon tasakaalustamaks pingelist elurütmi, kui pidevalt on käsil mitu ülesannet korraga. See on vastand paljude asjade korraga tegemisele ning seda iseloomustab kogu tähelepanuga kohalolek. Samas on see parim moodus, kuidas patareisid laadida ja end taastada, et igapäevastressiks valmis olla. Kuid nagu iga asi, vajab ka mitte mõtlemine ja lihtsalt kõige ümbritsevaga ühes rütmis hingamine harjutamist. Sellise asja harjutamine on pealegi väga kasulik, sest sisseharjutatud oskust saab kiirel tööajal rakendada sisemise rahu ja jõu taastamisel. Üks samm mittemõtlemisest ja ümbritseva tunnetamisest edasi on mediteerimine. Kui sa pärast puhkust eriti värske ja särav välja näed, ei tasu imestada, sest meditatsiooni tulemusel hakkavad kehas toimuma lausa silmanähtavad muutused.
Mis hakkab juhtuma keha ja ajuga siis, kui puhkuse kestel rohkem aega mediteerimisele pühendada? Candace B. Pert väidab, et sarnaselt lihastega, mis raskusi tõstes tugevnevad, hakkab ka otsmikusagara ajukoor sagedase mediteerimise tulemusel tugevnema. Uusimad avastused on tõestanud, et ajurakkude kasv ja ajukoore areng kestab kogu inimese eluaja, mitte ei lõpe 25-aastaselt, nagu seni arvati. Seega on igal inimesel, ükskõik millises füüsilises või psüühilises seisundis ta ka ei viibiks, vaba valik ja võimalus muuta oma mõtteid ning luua kogetu pinnalt uut reaalsust, sest sõnad ja mõtted tugevdavad sünaptilisi seoseid ajus, muutes närvirakkude mustreid või võrgustikke ning positiivsete mõtete toel loodud seosed on hoopis teistsugused.
Edasi loe ÜKSist...
Puhka õnnelikult 05.06.2009
Astra Kallasmaa
Magusaim puhkuseaeg on käes. Mõni näeb selles suurepärast võimalust kõik pooleli jäänud tegemised ära teha, teistele seostub puhkus reisimise või maamajaga. Kui oled üksteist kuud andnud endast töökohas kõik ja rohkemgi veel, siis miks peaksid puhkuse ajal enda eest hoolitsemises järeleandmisi tegema?
Viimased teadusuuringud näitavad, et mitte midagi tegemine ja romantilised kujutelmad vähendavad valu ja ärevust ning aitavad lõõgastuda. Samasugune mõju on ka puhkusejärgsel romantiliste seikade meenutamisel ja mitte midagi tegemise praktiseerimisel. Ometi pole tööga seostuvaid suuri nõudmisi ja eesmärke niisama lihtne unustada. Lisaks võib kauaoodatud puhkuse ajal avalduda stress ja pikalt allasurutud pinged või tervise arvelt tehtud ületunnid võivad äkki haigusena välja lüüa. Ime siis, et paljude puhkust varjutavad vaevused, alates stressist kuni südameinfarktini välja. Kuidas ikkagi taastada keha ja vaimu ning kinkida endale meenutamist vääriv puhkus?
Otsi sümptomid üles
Puhkuseaegne stress võib avalduda nii neil, kes on suvist lõõgastust terve aasta pikisilmi oodanud, kui ka neil, kes saadetakse pikemale puhkusele vähenenud töökoormuse tõttu. Mõlemal juhul on oluline negatiivsed sümptomid positiivseks pöörata, et puhkusest võimalikult palju energiat ammutada.
Puhkusega kaasneva stressi füüsilised sümptomid meenutavad grippi või külmetust, kuid esinevad puhkuse ajal või nädalalõppudel. Niisiis, kui oled täheldanud, et laupäeval-pühapäeval kipuvad sind kimbutama külma- ja kuumahood või kõrgenenud kehatemperatuur, peaksid tõsiselt oma tööharjumuste üle järele mõtlema.
Ka teravad peavalud, mis esinevad puhkepäevadel, on põhjustatud pingelangusest. Nii kaua, kui inimene on pidevas töörütmis, suudab keha koormusele vastu panna ja eesmärgi nimel jõuvarusid mobiliseerida. Töö katkedes aga variseb ülekoormusele vastu pidanud organism kokku. New Yorgi riikliku ülikooli psühholoogiaprofessor Brooks Gump leidis üheksa aastat kestnud uurimusest kokkuvõtteid tehes tugeva seose puhkusest loobumise ja südameinfarktide vahel. Ta tuvastas, et mehed, kes viis aastat järjest loobuvad ettenähtud puhkusest, saavad 30% tõenäolisemalt südameinfarkti kui need mehed, kes võtavad aastas vähemalt nädala puhkust. Ning isegi ühel aastal puhkusest loobumist seostati suurema südamehaiguste riskiga.
Kontrolli oma mõtteid
Palju on räägitud, et stress põhjustab südameinfarkte ja muid psühhosomaatilisi haigusi, kuid milline on selle protsessi bioloogiline mehhanism?
Maailmakuulsa opiaatretseptori avastaja Candace B. Perti teooria järgi ei ole emotsioonide asukoht mitte ainult ajus, vaid nn emotsioonimolekule leidub kogu kehas ning omavahel seotuna moodustavad need laialdase, kõiki organeid hõlmava kommunikatsioonisüsteemi. Emotsioonimolekulideks nimetab Pert retseptorite molekulide komplekse, mis võtavad vastu ja töötlevad emotsioonidega seotud infot ja vibreerivad kehas elektrilaenguga. Lisaks moodustavad peptiidi- ja retseptorikogumid kanaleid, mis pumpavad ioone rakkudesse ja sealt välja. Selline pulseeriv liikumine loob elektrivoo, mis mõjutab kogu organismi erutuvuse või lõõgastatuse taset.
Teisisõnu väidab tippteadlane, et kõik meie mõtted mõjutavad füüsiliselt kogu meie keha. Näib uskumatu, kuid tegelikult on asi väga lihtne. Tunded toimivad kehas füüsilise substraadi kaudu samamoodi nagu peptiidid, ravimid või narkootilised ained, mis organismi mõjutavad. Seega on emotsioonid vaimset ja materiaalset ühendavaks sillaks. Näiteks mõned põletiku algfaasides tegutsevatest peptiididest, näiteks substants P, panevad sul piinlikkustunde puhul põsed õhetama ja tekitavad vihastamisel kuumahoo. Substants P on neuropeptiid, mida leidub tavaliselt liigeste ümber närvides ning loomkatsed on tõestanud, et sellel on oma roll artriidi väljakujunemises. Kui lõigata läbi substants P närv, artriit kaob – see tõestab, et kogu protsessi juhib aju, mitte liiges. Pert räägib oma raamatus “Kõik, mida on vaja, et tunda end jumalikult” väga emotsionaalselt sellest, kuidas põletik on immuunsüsteemi ärritusseisund, mis võib olla keha reaktsioon kroonilisele, lahendamata vihale ning et artriidisümptomid esinevad kümme korda sagedamini neil inimestel, kel on näägutav abikaasa. Lisaks näitavad uuringud, et andestamine võib leevendada põletikku ning ravida artriiti. Tänaseks on tõestatud, et isegi Alzheimeri ja Parkinsoni tõbi, multiskleroos ja skisofreenia on põletikust tingitud.
Tee mitte midagi
Kas oled kunagi veetnud päeva puu all istudes ja pilvede kulgu vaadates? Tegemata mitte midagi. Tuleb välja, et mõnikord on mitte midagi tegemine üldse parim, mida teha saab. Selline käitumine on ka tavaline reaktsioon tasakaalustamaks pingelist elurütmi, kui pidevalt on käsil mitu ülesannet korraga. See on vastand paljude asjade korraga tegemisele ning seda iseloomustab kogu tähelepanuga kohalolek. Samas on see parim moodus, kuidas patareisid laadida ja end taastada, et igapäevastressiks valmis olla. Kuid nagu iga asi, vajab ka mitte mõtlemine ja lihtsalt kõige ümbritsevaga ühes rütmis hingamine harjutamist. Sellise asja harjutamine on pealegi väga kasulik, sest sisseharjutatud oskust saab kiirel tööajal rakendada sisemise rahu ja jõu taastamisel. Üks samm mittemõtlemisest ja ümbritseva tunnetamisest edasi on mediteerimine. Kui sa pärast puhkust eriti värske ja särav välja näed, ei tasu imestada, sest meditatsiooni tulemusel hakkavad kehas toimuma lausa silmanähtavad muutused.
Mis hakkab juhtuma keha ja ajuga siis, kui puhkuse kestel rohkem aega mediteerimisele pühendada? Candace B. Pert väidab, et sarnaselt lihastega, mis raskusi tõstes tugevnevad, hakkab ka otsmikusagara ajukoor sagedase mediteerimise tulemusel tugevnema. Uusimad avastused on tõestanud, et ajurakkude kasv ja ajukoore areng kestab kogu inimese eluaja, mitte ei lõpe 25-aastaselt, nagu seni arvati. Seega on igal inimesel, ükskõik millises füüsilises või psüühilises seisundis ta ka ei viibiks, vaba valik ja võimalus muuta oma mõtteid ning luua kogetu pinnalt uut reaalsust, sest sõnad ja mõtted tugevdavad sünaptilisi seoseid ajus, muutes närvirakkude mustreid või võrgustikke ning positiivsete mõtete toel loodud seosed on hoopis teistsugused.
Edasi loe ÜKSist...
Wednesday, February 11, 2009
Empaatia
Empaatia on teisele inimesele kaasa elamine, tema mõistmine ja ta emotsioonide tunnetamine. Empaatia võib tugineda ratsionaalsele kogemusest tulenevale mõistmisele. Näiteks, keegi kes on kannatajaga midagi sarnast läbi elanud, arvab end olevat empaatilise, kuna arvab teadvat, mida teine inimene tunneb. Teist laadi empaatia on otseselt teise inimese tundmuste läbi elamine. Seda loetakse suhteliselt positiivseks, kui keegi on empaatiline, kuid ometi olen ma täheldanud, et enamus inimesi tegelevad aktiivselt kõikvõimalike kaitsemehhanismide ehitamisega enda ja teiste vahele. Õnneliku inimese tunnetega on kerge sulanduda. See teeb endal ka meele rõõmsaks ja suurendab positiivsust. Õnnelike inimeste seltskonda otsitakse ja nauditakse. Kuid kurva inimese ja ta kaaslase vaheline tõke on seda tugevam, mida tugevamalt oleks kaasa vaja elada just negatiivsetele tunnetele. Kui me satume raskeid tundeid läbi elava inimese lähedusse, tekib automaatne reaktsioon kas põgeneda sündmuskohalt või eraldada ennast sellest inimesest nähtamatu müüriga. Selline enesekaitse on inimlik ja mõistetav. Ometi eksisteerib ka selliseid inimesi, kes säilitavad avatuse ka siis, kui inimesest, kellega kontaktis ollakse, kiirgab hirmu, ahastust, paanikat, viha. Tugevas empaatilises suhtes inimeste emotsioonid muutuvad omavahel seotuks. Maksimaalse samas rütmis hingamise puhul tajub kaasaelaja rolli valinud inimene neid samu tundeid niisama tugevalt ja kui tegemist on armastava inimesega, lisandub kogu kompotile veel ka killuke helli tundeid. Tänu sellistele empaatilistele hetkedele on maailmas palju ilusaid luuletusi ja kunstiteoseid. Tänu sellistele mitte argpükslikele valikutele on maailmas natuke rohkem mõistmist ja hoolimist.
Jah, empaatial on isegi füüsilised tagamaad. Nimelt sõltub südametöö eelkõige tunnetest. Sajandeid on arvatud, et süda on koht kus asuvad tunded, julgus ja tarkus. Nüüdseks on uued uuringud paljastanud, et südamel on ka mälu ja see võib isegi meie õnnelikkuse taset mõjutada. Hiljuti teatasid Heart-Math Instituudi teadlased Colorados, et nende uurimistöös, mis on kestnud 25 aastat ja keskendunud emotsioonidele ja nende seostele südamega, on toimunud läbimurre. Korduvad katsed näitasid, et peaaegu kõikide keharakkude aktiivsus sõltub südamest, mis määrab ära tervise, emotsioonid ja selle kuidas me maailma tajume.
Positiivsete emotsioonide puhul on südamelöögid kindla selge sagedusega ja stabiilsed. Negatiivsed emotsioonid segavad südame harmoonilist tööd, ajades rütmi sassi. Nagu Anastasia Stephens oma artiklis „Secrets of the heart „ kirjutab, loob südame lakkamatu pulseerimine elektromagnetilise välja, mis on 60 korda tugevam kui aju elektromagnetiline väli. Selle välja saab tuvastada ükskõik millist kehaosa elektrogardiogrammiga mõõtes ja südame loodud magnetiline väli võib ümbritseda inimest kuni 2 meetri ulatuses. Selle välja puhul on huvitav just asjaolu, et see võib sisaldada emotsionaalset informatsiooni ja mõjutada mitte ainult meid, vaid ka inimesi, kes on meie ümber. Dr. Hans Eysenck on avastanud, et krooniline stress, millega ei suudeta toime tulla, on kuus korda suuremaks ohuks südamehaiguste tekkimisel kui suitsetamine, kolesterooli tase või vererõhk. Samas kui armastuse toimel hakkab keha tootma antikehi, mis parandavad immuunsust ja on võimelised kindlustama kaitse viiruste ja bakterite vastu kuni kuueks tunniks. Pole siis ime, et enamus inimesi laseb negatiivset välja tunnetades kiiresti jalga, sest see pole ju lihtsalt tervislik.
Kõike kaunist :) !
Tsitaat võetud: „ Secrets of the heart”, Anastasia Stephens, Psychologies, oct 08´.
Jah, empaatial on isegi füüsilised tagamaad. Nimelt sõltub südametöö eelkõige tunnetest. Sajandeid on arvatud, et süda on koht kus asuvad tunded, julgus ja tarkus. Nüüdseks on uued uuringud paljastanud, et südamel on ka mälu ja see võib isegi meie õnnelikkuse taset mõjutada. Hiljuti teatasid Heart-Math Instituudi teadlased Colorados, et nende uurimistöös, mis on kestnud 25 aastat ja keskendunud emotsioonidele ja nende seostele südamega, on toimunud läbimurre. Korduvad katsed näitasid, et peaaegu kõikide keharakkude aktiivsus sõltub südamest, mis määrab ära tervise, emotsioonid ja selle kuidas me maailma tajume.
Positiivsete emotsioonide puhul on südamelöögid kindla selge sagedusega ja stabiilsed. Negatiivsed emotsioonid segavad südame harmoonilist tööd, ajades rütmi sassi. Nagu Anastasia Stephens oma artiklis „Secrets of the heart „ kirjutab, loob südame lakkamatu pulseerimine elektromagnetilise välja, mis on 60 korda tugevam kui aju elektromagnetiline väli. Selle välja saab tuvastada ükskõik millist kehaosa elektrogardiogrammiga mõõtes ja südame loodud magnetiline väli võib ümbritseda inimest kuni 2 meetri ulatuses. Selle välja puhul on huvitav just asjaolu, et see võib sisaldada emotsionaalset informatsiooni ja mõjutada mitte ainult meid, vaid ka inimesi, kes on meie ümber. Dr. Hans Eysenck on avastanud, et krooniline stress, millega ei suudeta toime tulla, on kuus korda suuremaks ohuks südamehaiguste tekkimisel kui suitsetamine, kolesterooli tase või vererõhk. Samas kui armastuse toimel hakkab keha tootma antikehi, mis parandavad immuunsust ja on võimelised kindlustama kaitse viiruste ja bakterite vastu kuni kuueks tunniks. Pole siis ime, et enamus inimesi laseb negatiivset välja tunnetades kiiresti jalga, sest see pole ju lihtsalt tervislik.
Kõike kaunist :) !
Tsitaat võetud: „ Secrets of the heart”, Anastasia Stephens, Psychologies, oct 08´.
Lõhnad ja tundlikkus
Refereeritud kahest artiklist:
Allikad:
• Elizabeth Svoboda artikkel „Scents and Sensibility”
• http://news.bbc.co.uk/go/pr/fr/-/2/hi/health/4669104.stm
“Seksuaalne keemia “ on midagi enamat kui lihtsalt kirglik kehaline tõmme kellegi suhtes. Tegelikkuses mängivad vaevu hoomatavad keemilised ühendid võtmerolli selles, kellesse me armume. Kuid see teema on keerulisem, kui me siiani arvanud oleme. On avastatud, et meie eluviisis võib meie endi teadmata olla asju, mis õõnestavad loomulikku seksuaalset veetlust.
Itaalias, Pisa Ülikoolis uuriti kui kaua püsib värsketel paaridel see „füüsiline tõmme”, mis neid alguses teineteise puhul võlus. Selgus, et püsisuhteks arenemisel võtavad võimust teised hormoonid ja algne kirglikkus kestab maksimaalselt kaks aastat.
Nad kasutasid testimises vabatahtlikke kelle suhet oli eelnevalt hinnatud kirglikus faasis olevaks, mõõtes nende veres sellise hormooni nagu neutrofiini taset. Selgus, et armunutel, kes on alles suhte romantilises faasis, on selle hormooni tase veres palju kõrgem. Samuti leiti, et testosterooni tase on armunud naistel tõusnud ja armunud meestel langenud.
Kuid samas olid siiski koos paarid, kellele enam nn „armumolekulid” ei mõjunud, kuid suhe oli säilitanud oma jätkusuutlikkuse.
Teadlased leidsid, et nendel paaridel, kes olid juba mitmeid aastaid koos olnud oli nn armumisehormoon asendunud kiindumushormooniga ehk oksütotsiiniga.
Donatella Marazziti, kes juhtis kogu uurimistööd, võttis avastatu kokku lühidalt nii : ”Kuigi armunud vannuvad, et nende tunded püsivad igavesti, räägivad hormoonid hoopis teist juttu.”
Michael Gross, kes on biokeemik ja uurinud hiljutisi avastusi leiab, et: ”Juba varem kui 12 kuu möödumisel võivad armumisemolekulid asenduda teiste suhet koos hoidvate hormoonidega."
Elizabeth Svoboda selgitab oma artiklis kuidas neid hormoone, mis meie kirglikkust juhivad, ära tunda –> nuusutades. Esmapilgul võib idee lõhnal põhinevast meeldimisest näida hüpoteetiline, kuid lastes enese teadmata häirida alateadvusesse kanduvaid lõhnast saadud sõnumeid, võivad tulemused olla väga konkreetsed ja hävitava iseloomuga. Kui eirata haistmismeelte signaale võime leida end suhete sasipuntrast, mis toodavad üha süvenevat seksuaalset rahulolematust, viljatust ja äärmuslikel juhtudel isegi ebaterveid järeltulijaid.
Füüsiline meeldivus võib sõna otseses mõttes sõltuda lõhnast. Me alahindame lõhnadel põhinevat kommunikatsiooni lihtsalt selle pärast, et me ei ole sellest alati teadlikud. “See ei ole midagi, mis tõmbab koheselt su tähelepanu nagu tundes head liha grillimise lõhna”, ütleb Randy Thornhill (evolutsiooniline psühholoogia New Mexico Ülikool.) “ Lõhnade mõju märkamatusest hoolimata ei ole see kuigi suur üllatus, et lõhnadel on suur roll seksuaalses käitumises”. Selle tulemusena võib tunda sõnulseletamatut tõmmet kohaliku apteegi müüja suhtes, või vastupidi - iseeneselegi mõistetamatult leida end loobumast potentsiaalsest kohtingu partnerist, kelle objektiivne iseloomustus paberile panduna oleks suurepärane.
Ihaldatavuse aroom
Kui sa oled sissevõetud oma partneri lõhnast, siis suur sõõm ta rinnalt või kukla pealt võib mõjuda nagu narkootikum, see on momentaalne tee õndsusesse. Uuringud on näidanud, et me kasutame kokkusobivuse välja uurimiseks lõhnal baseeruvaid märguandeid. Claus Wedekind, bioloog Lausanne´ i ülikoolist Šveitsist, viis selle tõestuseks läbi katse, kus andis 44 mehele 2 järjestikusel ööl kandmiseks T-särgi. Kindlustamaks, et higi kogumine särkidel oleks võimalikult naturaalne, soovitas ta meestel kasutada parfüümivabu seepe ja habemeajamisvahendeid. Peale seda, kui mehed võisid jälle särke vahetada anti kantud särgid 49 naisele nuusutamiseks. Naised pidid välja selgitama milline aroom oli nende meelest kõige atraktiivsem. Naised eelistasid neid särke, mida olid kandnud mehed, kes on immunoloogiliselt neist erinevad. Erinevus asub rohkem kui 100 immuunsüsteemi geeni järgnevusete kompleksis, mida nimetatakse MHC-ks (major histocompatibility complex).
Need geenid kodeerivad proteiine, mis aitavad immuunsüsteemil ära tunda patogeene. Lemmik särkide lõhnad meenutasid naistele nende eelmiste või praeguste armsamate lõhna, millest võib eeldada, et reaalsuses elus MHC tõe poolest mõjutab naisi partneri valikul. Naiste eelistus MHC eristunud partneri suhtes on bioloogilisest vaatepunktist väga loogiline. Kaugete esivanemate aegadest alates on selge, et paarilised, kelle immuunsüsteemid on erinevad saavad järglasi, kes on haigustele rohkem vastupidavamad. Lapsed on kaitstud suurema hulga patogeenide ja mürkide suhtes, sest neil on suurem variatsioon immuunsuse geene. Chicago ülikooli evolutsiooni bioloog, Martha MCClintock, leidis sarnast t-särgi uuringut läbi viies, et see ei tähenda, et naised eelistavad mehi, kelle MHC geenid on enim erinevad nende omast. Naisi ei võlu nende meeste lõhnad, kelle MHC geenidega neil pole mitte midagi ühist. See võib näidata, et me kaitseme end partnerite eest, kes on liiga sarnased või liiga erinevad, kuid kusagil vahepealsel alal on kõige meeldivam.
Erinevalt näiteks veregrupist immuunsuse geenide kompleks suurendab inimeste vahelist erinevust nii palju, et pole ilmselget viisi kuidas usaldusväärselt ennustada kelle MHC ühilduvad. Näiteks naha värvist ei ole samuti suurt abi, sest erinevad grupid inimesi, kes elavad erinevais maailma paikades, võivad olla geneetiliselt kaitstumad sama liiki pisikute suhtes. Inimeste MHC profiilid on sama erinevad kui nende sõrmejäljed- see sisaldab tuhandeid võimalikke geeni kombinatsioone- võimalik seksuaalpartner, kes ühe naise meelest lõhnab hästi võib teisele olla täiesti vastumeelne. “ Ei ole olemas Brad Pitti lõhna” ütleb Herz. “Keha aroom on immuunsüsteemi väline ilming ja lõhnad, mida me peame kõige atraktiivsemaks tulevad inimestelt, kes harmoneeruvad meiega kõige paremini.” Paljugi, mida me nimetame seksuaalseks keemiaks, lisab ta, on tõenäoliselt lõhnal baseeruva sobivuse otsene tulemus.
Enamikel juhtudel, meie ninad juhivad meid õiges suunas kui on vaja valida lapse saamiseks sobiv partner. Kuid mis juhtub siis, kui ninad veavad meid alt ja me lõpetame kaaslasega, kelle MHC profiil on liiga sarnane meie enda omale? Carol Ober, kes on Chicago Ülikoolis geneetik, tegi selle küsimuse selgitamiseks uurimuse Hutterite religioossest kogukonnast. See on Amishi tüüpi suletud ühiskond, kuhu kuulub umbes 40 000 inimest. Hutteritid abielluvad ainult oma kogukonna liikmetega seega varieeruvuse tase nende genofondis on suhteliselt väike. Sellest hoolimata saavad Hutterite naised neile kehtestatud piirides hakkama erineva MHC- ga partnerite leidmisega.
Vaid paar paari, kelle MHC sarnasuse tase oli kõrge, kannatasid tihedamate rasedusekatkemiste käes ja nende raseduste vahelised perioodid olid pikemad, mis osutab sellele, et neil on rohkem probleeme rasestumisega.. Mõned teadlased spekuleerivad, et raseduse katkemine võib olla keha viis vähendamaks investeeringut lapsesse, kelle immuunsüsteem on tõenäoliselt nõrk
Christine Garver-Apgar, psühholoog New Mexico Ülikoolist, on leidnud, et et MHC profiilide sarnasus võib heteroseksuaalsetele paaridele tähendada raskusi suhetes. Ta täheldas, et mida suurem on sarnaste MHC alleelide osakaal, seda väiksemaks jääb naiste seksuaalne tundlikkus oma partneri suhtes ja seda suurem on suhte väliste seksuaalpartnerite arv. Üksteise petmise tõenäosus oli otseselt vastavuses sellelega mitu sarnast MHC geeni paaril oli . Kui mehel ja naisel oli 50 protsenti MHC alleelidest sarnased, siis oli 50 protsendiline tõenäosus, et naine pettis oma partnerit.
Lahutuse tabletike
Naised üldiselt eelistavad nende meeste lõhna, kelle immuunsuse geenide kompleks
on täiesti erinev nende endi omast, luues nii võimaluse parimaks bioloogiliseks sobivuseks. Kuid Wedekindi T-särgi uuring paljastas ühe tähelepanuväärse erandi : naised, kes võtsid antibeebipille eelistasid vastupidiselt mitte tableti võtjatele neid särke, mida olid kandnud mehed, kelle MHC profiilid olid väga sarnased neile.
Selline dramaatiline lõhna eelistuste vastupidisus võib osutada beebipillide toime mehhanismile : see hoiab ära munaraku vabanemise munasarjast, pannes keha arvama, et ta on rase. Ja kuna raseduse ajal on naine õrnas ja haavatavas olukorras, siis tundub, et nii rasedus kui tabletid aktiveerivad eelistuse nende meeste suhtes, kes on geneetiliselt sarnased ja kes võivad tõenäolisemalt olla kaitsjaks ja aitajaks. “ Tiinetel närilistel võib rasedus katkeda, kui võõrad isased panevad nad haavatavasse olukorda”, ütleb Herz, “ sama võib kehtida ka inimeste kohta” Veelgi enam, mõned naised tunnistavad puudujääke oma seksuaalses huvitatavuses tablettide võtmise ajal, mis võib olla raseduse imiteerimise tagajärg.
Sarnaste MHC geenidega partnerite eelistamine võib pikas perspektiivis potentsiaalseks takistuseks osutuda. Charles Wysocki, bioloogiline psühholoog Florida Riiklikust Ülikoolist, selgitab, et selle tulemusena, kui naine otsustab laste saamiseks lõpetada tablettide võtmise, võib ta endale täiesti mõistetamatutel põhjustel leida, et ta mees ei võlu teda enam nii palju. “ Ta aju hakkab mõistma, et on tehtud viga ja alateadlikult ta saab aru, et abiellus vale mehega” räägib Charles. Sellise olukorra ennetamiseks soovitab ta naistel, kes hakkavad otsima pikaajalist suhet ja tahavad pere luua, loobuda rasestumisvastaste tablettide võtmisest vähemalt nii kauaks, kuni on selge, et partneri lõhn on atraktiivne.
Vastandlikud signaalid
Tabletid hävitavad naiste võimet nuusutada endale sobiv partner, kuna nad hakkavad valesti interpreteerima haistmismeeltelt saadud sõnumeid. Kuid need võivad väänata haistmispõhist kommunikatsiooni ka teises suunas, moonutades signaale, mida ta välja saadab. Tablettide iroonia peitub selles, et kuigi naised võtavad antibeebi pille selleks, et näida meestele külgetõmbavam, muutuvad nad sellest hoopis vähem atraktiivseks.
Geoffrey Miller, evolutsioonipsühholoog New Mexico ülikoolist ja raamatu „The Mating Mind” autor, avastas striptiisitaride gruppi uurides seose pillide võtmise ja meeste iha vahel. Uurides striptiisitare- naisi, kelle sissetulek sõltub otseselt sellest, kui seksuaalselt võluvad nad kliendile näivad- avastas ta, et mitte tablette söövad tantsijad teenivad ligikaudu 50 protsenti rohkem jootraha, kui nood, kes manustavad suukaudseid hormoonpreparaate. Teisisõnu, naised, kes võtsid tablette olid vaid 2/3 samavõrd seksikad kui naised, kes ei teinud seda.
Milleri uuringu järgi teenisid kõige rohkem raha tablette mitte võtvad tantsijad ovulatsiooni ajal. Teised uurimused on näidanud, et mehed hindavad naiste lõhna just viljastumisvõimelisimal hetkel parimaks. Arvatakse, et naised saadavad välja lõhna põhiseid signaale, mis annavad teada, kui viljakad nad hetkel on.
Tabletid pole ainsad segavad tegurid, mis takistavad meil seksuaalse keemia õiget tõlgendamist. Palju rohkem inimesi õõnestab oma armastuse otsinguid seebi ja lõhna pudelikestega.
Milleri meelest on kaasaja moodne hügieen seksuaalsete märguannete suhtes osutunud suureks takistuseks, mis võib seletada tendentsi, miks lähevad meie kultuuris nii paljud suhted niivõrd kiiresti füüsiliseks. „Kütid-korilased ei pidanud nii palju suudlema, sest nad võisid vabalt tunda teineteise lõhna paari sammu kauguselt „ ütleb Miller „ Tänu dušši all käimisele, parfüümidele ja seepidele peame me selleks, et aimu saada üksteise biokeemiast, viima oma ninad ja suud inimestele väga lähedale. Sobivuse määramiseks enne seksimist, on inimesed palju rohkem motiveeritud rohkelt hellitama ja suudlema.” Teisisõnu, vajadus tunda oma partnerite lõhna, ja samas tehes seda igal võimalusel aina võimatumaks kõige selle pesemise ja tualettvee kasutamisega, võibki olla peamiseks teguriks, miks moodsas ühiskonnas seksuaalne vabadus aina suureneb.
On võimalik, et poest lõhna ostes valime me sellise, mis täiendab meie naturaalset lõhnamustrit mitte ei maskeeri seda täielikult. Üks uuring näitas, et inimesed, kellel on sarnane MHC langetavad valiku ka sarnase tualettvee kasuks. Ja Garver-Apgar toob välja, et partneritel, kes veedavad iga päev tunde koos, on küllastumiseni võimalusi kogeda teineteise mittekunstlikku lõhna.
Lõhnad ja tundlikkus
Ei saa kindlalt väita, et need paarid, kes kulutavad palju raha kunstviljastamisele ja need, kes näevad palju vaeva, et panna toimima suhet, milles „pole enam keemiat”, kannatavad MHC kokkusobimatuse pärast. Me ei või iial kindlalt väita, sest reproduktiivse ja romantilise käitumise saadusi/ lõppprodukti mõjutab palju erinevaid faktoreid. Aga me saame vähemalt teadvustada naturaalsete lõhnade olulisust.
Kui meil on olemas teadmised, kuidas lõhnal põhinev atraktiivsuse mõõtmine töötab, on meil võimalus otsustada, kui suurt tähtsust me tahame sellele osutada. Kas on tähtsam olla partneriga, kes lõhnab fantastiliselt ja kellega koos olles on tunda tõelist keemiat, või valida partner, kes füüsiliselt ei ole nii võluv, kuid kes on usaldusväärne ja alati toetav?
„Inimesed arvavad, et nad peavad valima kas ühe või teise äärmuse: kas me oleme täielikult feromoonide võimuses nagu koiliblikad või oleme ise oma elu ja saatuse peremehed.” Chicago Ülikooli psühholoog McClintock räägib” kuid see pole nii võrd metsik idee, et mõlemad faktorid on seotud. Elizabeth Svoboda :” Kui inimesed nagu Estelle Campenni on lõiganud ettenägematut kasu usaldades oma lõhnast saadud muljeid, sõltub see täiesti meist endist, kui kõrgelt me hindame seda infot, mida ninad meile annavad.
Kuidas panna oma nina, partneri valikul või olemas oleva hindamisel, tööle?
Mõtle enne mitu korda järele enne kui otsustad võtta rasestumisvastaseid tablette sel ajal, kui oled parajasti otsimas pikaajalist partnerit. Suhte esimesed paar nädalat on kriitilised kokkusobimise määramisel- tee nii, et su nina on selle ülesande lahendamisel vormis.
Allikad:
• Elizabeth Svoboda artikkel „Scents and Sensibility”
• http://news.bbc.co.uk/go/pr/fr/-/2/hi/health/4669104.stm
“Seksuaalne keemia “ on midagi enamat kui lihtsalt kirglik kehaline tõmme kellegi suhtes. Tegelikkuses mängivad vaevu hoomatavad keemilised ühendid võtmerolli selles, kellesse me armume. Kuid see teema on keerulisem, kui me siiani arvanud oleme. On avastatud, et meie eluviisis võib meie endi teadmata olla asju, mis õõnestavad loomulikku seksuaalset veetlust.
Itaalias, Pisa Ülikoolis uuriti kui kaua püsib värsketel paaridel see „füüsiline tõmme”, mis neid alguses teineteise puhul võlus. Selgus, et püsisuhteks arenemisel võtavad võimust teised hormoonid ja algne kirglikkus kestab maksimaalselt kaks aastat.
Nad kasutasid testimises vabatahtlikke kelle suhet oli eelnevalt hinnatud kirglikus faasis olevaks, mõõtes nende veres sellise hormooni nagu neutrofiini taset. Selgus, et armunutel, kes on alles suhte romantilises faasis, on selle hormooni tase veres palju kõrgem. Samuti leiti, et testosterooni tase on armunud naistel tõusnud ja armunud meestel langenud.
Kuid samas olid siiski koos paarid, kellele enam nn „armumolekulid” ei mõjunud, kuid suhe oli säilitanud oma jätkusuutlikkuse.
Teadlased leidsid, et nendel paaridel, kes olid juba mitmeid aastaid koos olnud oli nn armumisehormoon asendunud kiindumushormooniga ehk oksütotsiiniga.
Donatella Marazziti, kes juhtis kogu uurimistööd, võttis avastatu kokku lühidalt nii : ”Kuigi armunud vannuvad, et nende tunded püsivad igavesti, räägivad hormoonid hoopis teist juttu.”
Michael Gross, kes on biokeemik ja uurinud hiljutisi avastusi leiab, et: ”Juba varem kui 12 kuu möödumisel võivad armumisemolekulid asenduda teiste suhet koos hoidvate hormoonidega."
Elizabeth Svoboda selgitab oma artiklis kuidas neid hormoone, mis meie kirglikkust juhivad, ära tunda –> nuusutades. Esmapilgul võib idee lõhnal põhinevast meeldimisest näida hüpoteetiline, kuid lastes enese teadmata häirida alateadvusesse kanduvaid lõhnast saadud sõnumeid, võivad tulemused olla väga konkreetsed ja hävitava iseloomuga. Kui eirata haistmismeelte signaale võime leida end suhete sasipuntrast, mis toodavad üha süvenevat seksuaalset rahulolematust, viljatust ja äärmuslikel juhtudel isegi ebaterveid järeltulijaid.
Füüsiline meeldivus võib sõna otseses mõttes sõltuda lõhnast. Me alahindame lõhnadel põhinevat kommunikatsiooni lihtsalt selle pärast, et me ei ole sellest alati teadlikud. “See ei ole midagi, mis tõmbab koheselt su tähelepanu nagu tundes head liha grillimise lõhna”, ütleb Randy Thornhill (evolutsiooniline psühholoogia New Mexico Ülikool.) “ Lõhnade mõju märkamatusest hoolimata ei ole see kuigi suur üllatus, et lõhnadel on suur roll seksuaalses käitumises”. Selle tulemusena võib tunda sõnulseletamatut tõmmet kohaliku apteegi müüja suhtes, või vastupidi - iseeneselegi mõistetamatult leida end loobumast potentsiaalsest kohtingu partnerist, kelle objektiivne iseloomustus paberile panduna oleks suurepärane.
Ihaldatavuse aroom
Kui sa oled sissevõetud oma partneri lõhnast, siis suur sõõm ta rinnalt või kukla pealt võib mõjuda nagu narkootikum, see on momentaalne tee õndsusesse. Uuringud on näidanud, et me kasutame kokkusobivuse välja uurimiseks lõhnal baseeruvaid märguandeid. Claus Wedekind, bioloog Lausanne´ i ülikoolist Šveitsist, viis selle tõestuseks läbi katse, kus andis 44 mehele 2 järjestikusel ööl kandmiseks T-särgi. Kindlustamaks, et higi kogumine särkidel oleks võimalikult naturaalne, soovitas ta meestel kasutada parfüümivabu seepe ja habemeajamisvahendeid. Peale seda, kui mehed võisid jälle särke vahetada anti kantud särgid 49 naisele nuusutamiseks. Naised pidid välja selgitama milline aroom oli nende meelest kõige atraktiivsem. Naised eelistasid neid särke, mida olid kandnud mehed, kes on immunoloogiliselt neist erinevad. Erinevus asub rohkem kui 100 immuunsüsteemi geeni järgnevusete kompleksis, mida nimetatakse MHC-ks (major histocompatibility complex).
Need geenid kodeerivad proteiine, mis aitavad immuunsüsteemil ära tunda patogeene. Lemmik särkide lõhnad meenutasid naistele nende eelmiste või praeguste armsamate lõhna, millest võib eeldada, et reaalsuses elus MHC tõe poolest mõjutab naisi partneri valikul. Naiste eelistus MHC eristunud partneri suhtes on bioloogilisest vaatepunktist väga loogiline. Kaugete esivanemate aegadest alates on selge, et paarilised, kelle immuunsüsteemid on erinevad saavad järglasi, kes on haigustele rohkem vastupidavamad. Lapsed on kaitstud suurema hulga patogeenide ja mürkide suhtes, sest neil on suurem variatsioon immuunsuse geene. Chicago ülikooli evolutsiooni bioloog, Martha MCClintock, leidis sarnast t-särgi uuringut läbi viies, et see ei tähenda, et naised eelistavad mehi, kelle MHC geenid on enim erinevad nende omast. Naisi ei võlu nende meeste lõhnad, kelle MHC geenidega neil pole mitte midagi ühist. See võib näidata, et me kaitseme end partnerite eest, kes on liiga sarnased või liiga erinevad, kuid kusagil vahepealsel alal on kõige meeldivam.
Erinevalt näiteks veregrupist immuunsuse geenide kompleks suurendab inimeste vahelist erinevust nii palju, et pole ilmselget viisi kuidas usaldusväärselt ennustada kelle MHC ühilduvad. Näiteks naha värvist ei ole samuti suurt abi, sest erinevad grupid inimesi, kes elavad erinevais maailma paikades, võivad olla geneetiliselt kaitstumad sama liiki pisikute suhtes. Inimeste MHC profiilid on sama erinevad kui nende sõrmejäljed- see sisaldab tuhandeid võimalikke geeni kombinatsioone- võimalik seksuaalpartner, kes ühe naise meelest lõhnab hästi võib teisele olla täiesti vastumeelne. “ Ei ole olemas Brad Pitti lõhna” ütleb Herz. “Keha aroom on immuunsüsteemi väline ilming ja lõhnad, mida me peame kõige atraktiivsemaks tulevad inimestelt, kes harmoneeruvad meiega kõige paremini.” Paljugi, mida me nimetame seksuaalseks keemiaks, lisab ta, on tõenäoliselt lõhnal baseeruva sobivuse otsene tulemus.
Enamikel juhtudel, meie ninad juhivad meid õiges suunas kui on vaja valida lapse saamiseks sobiv partner. Kuid mis juhtub siis, kui ninad veavad meid alt ja me lõpetame kaaslasega, kelle MHC profiil on liiga sarnane meie enda omale? Carol Ober, kes on Chicago Ülikoolis geneetik, tegi selle küsimuse selgitamiseks uurimuse Hutterite religioossest kogukonnast. See on Amishi tüüpi suletud ühiskond, kuhu kuulub umbes 40 000 inimest. Hutteritid abielluvad ainult oma kogukonna liikmetega seega varieeruvuse tase nende genofondis on suhteliselt väike. Sellest hoolimata saavad Hutterite naised neile kehtestatud piirides hakkama erineva MHC- ga partnerite leidmisega.
Vaid paar paari, kelle MHC sarnasuse tase oli kõrge, kannatasid tihedamate rasedusekatkemiste käes ja nende raseduste vahelised perioodid olid pikemad, mis osutab sellele, et neil on rohkem probleeme rasestumisega.. Mõned teadlased spekuleerivad, et raseduse katkemine võib olla keha viis vähendamaks investeeringut lapsesse, kelle immuunsüsteem on tõenäoliselt nõrk
Christine Garver-Apgar, psühholoog New Mexico Ülikoolist, on leidnud, et et MHC profiilide sarnasus võib heteroseksuaalsetele paaridele tähendada raskusi suhetes. Ta täheldas, et mida suurem on sarnaste MHC alleelide osakaal, seda väiksemaks jääb naiste seksuaalne tundlikkus oma partneri suhtes ja seda suurem on suhte väliste seksuaalpartnerite arv. Üksteise petmise tõenäosus oli otseselt vastavuses sellelega mitu sarnast MHC geeni paaril oli . Kui mehel ja naisel oli 50 protsenti MHC alleelidest sarnased, siis oli 50 protsendiline tõenäosus, et naine pettis oma partnerit.
Lahutuse tabletike
Naised üldiselt eelistavad nende meeste lõhna, kelle immuunsuse geenide kompleks
on täiesti erinev nende endi omast, luues nii võimaluse parimaks bioloogiliseks sobivuseks. Kuid Wedekindi T-särgi uuring paljastas ühe tähelepanuväärse erandi : naised, kes võtsid antibeebipille eelistasid vastupidiselt mitte tableti võtjatele neid särke, mida olid kandnud mehed, kelle MHC profiilid olid väga sarnased neile.
Selline dramaatiline lõhna eelistuste vastupidisus võib osutada beebipillide toime mehhanismile : see hoiab ära munaraku vabanemise munasarjast, pannes keha arvama, et ta on rase. Ja kuna raseduse ajal on naine õrnas ja haavatavas olukorras, siis tundub, et nii rasedus kui tabletid aktiveerivad eelistuse nende meeste suhtes, kes on geneetiliselt sarnased ja kes võivad tõenäolisemalt olla kaitsjaks ja aitajaks. “ Tiinetel närilistel võib rasedus katkeda, kui võõrad isased panevad nad haavatavasse olukorda”, ütleb Herz, “ sama võib kehtida ka inimeste kohta” Veelgi enam, mõned naised tunnistavad puudujääke oma seksuaalses huvitatavuses tablettide võtmise ajal, mis võib olla raseduse imiteerimise tagajärg.
Sarnaste MHC geenidega partnerite eelistamine võib pikas perspektiivis potentsiaalseks takistuseks osutuda. Charles Wysocki, bioloogiline psühholoog Florida Riiklikust Ülikoolist, selgitab, et selle tulemusena, kui naine otsustab laste saamiseks lõpetada tablettide võtmise, võib ta endale täiesti mõistetamatutel põhjustel leida, et ta mees ei võlu teda enam nii palju. “ Ta aju hakkab mõistma, et on tehtud viga ja alateadlikult ta saab aru, et abiellus vale mehega” räägib Charles. Sellise olukorra ennetamiseks soovitab ta naistel, kes hakkavad otsima pikaajalist suhet ja tahavad pere luua, loobuda rasestumisvastaste tablettide võtmisest vähemalt nii kauaks, kuni on selge, et partneri lõhn on atraktiivne.
Vastandlikud signaalid
Tabletid hävitavad naiste võimet nuusutada endale sobiv partner, kuna nad hakkavad valesti interpreteerima haistmismeeltelt saadud sõnumeid. Kuid need võivad väänata haistmispõhist kommunikatsiooni ka teises suunas, moonutades signaale, mida ta välja saadab. Tablettide iroonia peitub selles, et kuigi naised võtavad antibeebi pille selleks, et näida meestele külgetõmbavam, muutuvad nad sellest hoopis vähem atraktiivseks.
Geoffrey Miller, evolutsioonipsühholoog New Mexico ülikoolist ja raamatu „The Mating Mind” autor, avastas striptiisitaride gruppi uurides seose pillide võtmise ja meeste iha vahel. Uurides striptiisitare- naisi, kelle sissetulek sõltub otseselt sellest, kui seksuaalselt võluvad nad kliendile näivad- avastas ta, et mitte tablette söövad tantsijad teenivad ligikaudu 50 protsenti rohkem jootraha, kui nood, kes manustavad suukaudseid hormoonpreparaate. Teisisõnu, naised, kes võtsid tablette olid vaid 2/3 samavõrd seksikad kui naised, kes ei teinud seda.
Milleri uuringu järgi teenisid kõige rohkem raha tablette mitte võtvad tantsijad ovulatsiooni ajal. Teised uurimused on näidanud, et mehed hindavad naiste lõhna just viljastumisvõimelisimal hetkel parimaks. Arvatakse, et naised saadavad välja lõhna põhiseid signaale, mis annavad teada, kui viljakad nad hetkel on.
Tabletid pole ainsad segavad tegurid, mis takistavad meil seksuaalse keemia õiget tõlgendamist. Palju rohkem inimesi õõnestab oma armastuse otsinguid seebi ja lõhna pudelikestega.
Milleri meelest on kaasaja moodne hügieen seksuaalsete märguannete suhtes osutunud suureks takistuseks, mis võib seletada tendentsi, miks lähevad meie kultuuris nii paljud suhted niivõrd kiiresti füüsiliseks. „Kütid-korilased ei pidanud nii palju suudlema, sest nad võisid vabalt tunda teineteise lõhna paari sammu kauguselt „ ütleb Miller „ Tänu dušši all käimisele, parfüümidele ja seepidele peame me selleks, et aimu saada üksteise biokeemiast, viima oma ninad ja suud inimestele väga lähedale. Sobivuse määramiseks enne seksimist, on inimesed palju rohkem motiveeritud rohkelt hellitama ja suudlema.” Teisisõnu, vajadus tunda oma partnerite lõhna, ja samas tehes seda igal võimalusel aina võimatumaks kõige selle pesemise ja tualettvee kasutamisega, võibki olla peamiseks teguriks, miks moodsas ühiskonnas seksuaalne vabadus aina suureneb.
On võimalik, et poest lõhna ostes valime me sellise, mis täiendab meie naturaalset lõhnamustrit mitte ei maskeeri seda täielikult. Üks uuring näitas, et inimesed, kellel on sarnane MHC langetavad valiku ka sarnase tualettvee kasuks. Ja Garver-Apgar toob välja, et partneritel, kes veedavad iga päev tunde koos, on küllastumiseni võimalusi kogeda teineteise mittekunstlikku lõhna.
Lõhnad ja tundlikkus
Ei saa kindlalt väita, et need paarid, kes kulutavad palju raha kunstviljastamisele ja need, kes näevad palju vaeva, et panna toimima suhet, milles „pole enam keemiat”, kannatavad MHC kokkusobimatuse pärast. Me ei või iial kindlalt väita, sest reproduktiivse ja romantilise käitumise saadusi/ lõppprodukti mõjutab palju erinevaid faktoreid. Aga me saame vähemalt teadvustada naturaalsete lõhnade olulisust.
Kui meil on olemas teadmised, kuidas lõhnal põhinev atraktiivsuse mõõtmine töötab, on meil võimalus otsustada, kui suurt tähtsust me tahame sellele osutada. Kas on tähtsam olla partneriga, kes lõhnab fantastiliselt ja kellega koos olles on tunda tõelist keemiat, või valida partner, kes füüsiliselt ei ole nii võluv, kuid kes on usaldusväärne ja alati toetav?
„Inimesed arvavad, et nad peavad valima kas ühe või teise äärmuse: kas me oleme täielikult feromoonide võimuses nagu koiliblikad või oleme ise oma elu ja saatuse peremehed.” Chicago Ülikooli psühholoog McClintock räägib” kuid see pole nii võrd metsik idee, et mõlemad faktorid on seotud. Elizabeth Svoboda :” Kui inimesed nagu Estelle Campenni on lõiganud ettenägematut kasu usaldades oma lõhnast saadud muljeid, sõltub see täiesti meist endist, kui kõrgelt me hindame seda infot, mida ninad meile annavad.
Kuidas panna oma nina, partneri valikul või olemas oleva hindamisel, tööle?
Mõtle enne mitu korda järele enne kui otsustad võtta rasestumisvastaseid tablette sel ajal, kui oled parajasti otsimas pikaajalist partnerit. Suhte esimesed paar nädalat on kriitilised kokkusobimise määramisel- tee nii, et su nina on selle ülesande lahendamisel vormis.
Tuesday, February 03, 2009
Stiilsus kui eneseväljenduse proovikivi…
Stiil ei ole ainult see, kui sa lähed kallisse poodi, ostad sealt moekad riided ja paned need endale selga. Selleks, et olla tõeliselt stiilne peab midagi ainulaadset julget ja eneseteadlikku tuksuma ka nende riiete all ja see on midagi, mida poest osta ega raamatust õppida ei saa. Tõeliselt stiilseteks inimesteks on alati loetud persoone, kelle sisemine sära on kõige ehedamas vormis välja poole nähtav sama selgelt, kui need inimesed ise end tunnetavad. Oma sädeleva olekuga loovad nad enda ümber aura, mis tõmbab ja kütkestab ja mille olemasolukorral ei olegi see nii oluline, millise firma rõivad tal seljas on. Hoopis tähtsamaks saab see, kes see inimene tegelikult on, kuidas ta endast maailmale teada annab ja mida tal üldse maailmale anda on. Siit tulenebki üks minu meelest oluline osa stiilsusest: see on võime ja julgus endast maailmale teada anda ja end teistega jagada. Ehk siis olla avatud, väljendusrikas, salliv, armastav, kannatlik, energiline ja mitte ainult mõtelda enda sisimas, et näed ma olengi selline. See ongi säravate inimeste ja mitte nii sarmikate inimeste vahe, et ühed pühendavad aega ja energiat enda tundma õppimisele ja siis enda jagamisele, teised aga arvavad, et teavad juba kõike ja ongi juba väga stiilsed ja armastavad aga tegelikult on vaid tüdinud, uhked ja kitsid. Olles igavlev ja laisk selle suhtes, millised sisemised varakambrid meis igaühes peituvad, ei muuda ka väline raharohkus ja kallid kulinad, mida endale külge riputatakse, kedagi õnnelikuks. Ma ei taha olla praegu mingi kalliste ja ilusate asjade vihkaja, kes ülistab maalähedust ja neab kõike kuldset ja kiiskavat. Pigem oleks see lihtne seisukoht selline: avastades, arendades ja väljendades oma sisemisi aardeid, saab matsiplikast printsess ja moebeibest stiilikuninganna.
Niisiis, kuidas end tõeliselt stiilselt riidesse panna? See on tegelikult väga lihtne! Vaja on ainult pühendada natuke aega. Stiilne ei ole alati see, mida dikteerib moetööstus, vaid see, mis toob sinus esile parima osa sinust enesest. Ei ole nii tähtis kanda täpselt neid värve ja lõikeid, mis sellel hooajal ideaalsetele modellinukukestele selga topitakse. Olulisem sellest on see, mis igale täiesti ainulaadsele naisele kõige paremini sobib. Selleks on vaja pühendada armastust ja aega selle püha projekti jaoks, ehk selle jaoks, et kes sa tõeliselt oled ja kellena sa soovid, et sa teistele paistaksid.
Niisiis, kuidas end tõeliselt stiilselt riidesse panna? See on tegelikult väga lihtne! Vaja on ainult pühendada natuke aega. Stiilne ei ole alati see, mida dikteerib moetööstus, vaid see, mis toob sinus esile parima osa sinust enesest. Ei ole nii tähtis kanda täpselt neid värve ja lõikeid, mis sellel hooajal ideaalsetele modellinukukestele selga topitakse. Olulisem sellest on see, mis igale täiesti ainulaadsele naisele kõige paremini sobib. Selleks on vaja pühendada armastust ja aega selle püha projekti jaoks, ehk selle jaoks, et kes sa tõeliselt oled ja kellena sa soovid, et sa teistele paistaksid.
Subscribe to:
Posts (Atom)